在面相中，額頭可以看出一個人的智力、少年運勢，所以有人說額頭低的人學習運差，額頭高的人考試運比較好。
在職場中，髮際線後退的人往往被視為「資深」、「有歷練」、「壓力大」的代表。
無論你是額頭高／額頭低／髮際線有沒有後退，這篇文章會帶你認識臉部的黃金比例，找出理想的髮際線位置，以及如何創造／拯救你的臉部黃金比例。
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內容目錄
找出臉部黃金比例
完美比例的臉型，從正面看可分為：
上臉部：前額髮際線到眉毛
中臉部：眉毛到鼻子底部
下臉部：鼻子底到下巴
理論上，上臉、中臉和下臉三個部分高度愈接近，就愈符合黃金比例。
也就是說：
臉部的黃金比例：
額頭髮際線到眉心的距離＝眉心到鼻尖＝鼻尖到下巴
但實際上來說，亞洲人臉孔以「瓜子臉」和「鵝蛋臉」較受歡迎，所以下臉部比中臉部稍短，中臉部比上臉部稍長，才是最好看的臉型。
圖片來源：Human Plastic Surgery
根據南韓醫美網站資料分享，理想額頭高度為：
女性：約 5.5-6 cm
男性：約 6-6.5 cm
圖片來源：Dr. Feriduni Hair Clinic
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皮尺量度
所以，用皮尺量度鼻尖倒眉心的距離，再用相同的距離從眉心往上延伸（或短一點點），就是你理想的髮線位置。
手指併攏量度
如果身邊沒有皮尺，可以把手指併攏，將小拇指（手指尾）的外緣放在眉毛上方，食指的外緣（或上方）大約就是理想的髮際線位置。
創造臉部黃金比例
天生額頭高或 (雄性禿) 掉髮，會讓你的髮際線不在理想的位置，如果情況到了影響外觀的程度，可以跟我一樣，透過植髮手術來創造。
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成功例子
超級網美 Nikita Dragun
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這位 Instagram 擁有超過 807 萬粉絲的超級網路紅人，沒有脫髮，只是覺得自己額頭偏高，為了拍照更好看，所以做了 FUE 微創植髮手術，下移髮際線。
右邊是她近期的照片，跟左邊早期比較，明顯看到髮際線下移了，照片也愈來愈美，事業不斷再創高峰。
以下這個影片，是來自替她動刀的診所。
Video From IG: la.fue.hair.clinic
圖片來源：id Hospital
部分女性頭側額角偏高 (紅色區域)，雖然對臉部的黃金比例沒有大影響，但也可以透過植髮來改善。
更多 FUE 植髮手術案例和資料：
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植髮學長 (我本人)
遺傳自我爸的天生高額頭，小時候因為頭髮多，還可以用大片瀏海來遮住，但年近三十，不再適合「韓系大瀏海」，加上遺傳性脫髮，讓我的髮際線後移了。
嘗試過各種偏方無效後，終於鼓起勇氣植髮，重現我曾稀疏的髮際線，至今仍然健康濃密，非常感恩。
因為天生額頭太高，所以那次植髮預算不太夠，不能植到理想的髮際線位置，但其實已經回到天生的位置，髮際線回來了，也保持濃密，日常造型沒有問題。
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我的完整植髮過程，請看這裡：
台北植髮心得．術後四年經驗分享
結語
希望大家透過認識臉部黃金比例、美學等相關觀念，了解自己髮際線的最佳位置，從而更清楚了解自己有哪些地方可以加強，再針對不同的改善目標，評估植髮手術，與專業醫師討論最適合自己的選擇，讓自己更美麗、帥氣與自信。
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本人也是一個高額頭的人，而且還喜歡頭髮後綁，看來有一天我可能也需要植髮，到時還請板主推薦！不過認識了黃金比例真的讓我學到一課！
很高興能幫助到同樣高額頭的你。
我最近也有高額的症狀！剛好看到版主分享的文章，讓我可了解這類狀況
好特別的主題，原來植髮不是禿頭的權利，額頭高也可以植髮。
對啊
不少網紅明星都透過植髮讓外型更好看。
謝站長分享這些資訊,學習到不少瓜子臉真的較受歡迎
是不是！
看到许多植发广告，今天终于见识到他的过程了！原来做植发还是蛮讲究的。
植髮真的有差，年輕許多也更有精神更好看，可以分享給高額頭的人參考!!
感謝大大轉發分享。
推推推，原來這麼多人都有高額頭的困擾，看來需要跟家裡的財政部長討論一下了，謝謝版主分享
祝順利XD
頭上的紅點點是植髮後的痕跡嗎
看起來有點恐怖…
不過看了版主的分享感覺很有用
是的
希望資訊有幫助到你。
我很爱绑头发结果发际线越来越后面== 谢谢你的分享，可能真的有天我会去植发了哈哈
807萬粉絲哈哈不能再高了，我一直都沒去了解黃金比例這件事情已收藏來慢慢研究
希望資訊對你有幫助。
喜欢版主写文章的方式，再加上版主的亲生经历后更加励志！加油啦，期待继续写出更多关于护理头发的文章，本人需要啊哈哈
謝謝Steve大大的鼓勵與支持！
更多頭髮護理資訊，請看這裡：
https://gethairpro.tw/haircare
我也有高額頭的困擾，都不敢掀起瀏海，原來植髮也可以解決這個問題，可以好好考慮一下了！
歡迎私詢更多相關資訊😀
我朋友也開始擔心他有高額頭的問題，轉這篇文章給他參考!
謝謝轉發分享
雖然希望我不需要用到，但是還是感謝版主分享這些資訊啊！
第一次接觸這個主題，了解到甚麼是臉部黃金比例：）
版主寫得很好喔！
謝謝支持！有空多常來。
原來可以用手指測量，量起來我的髮際線算標準的了，對於露額頭的髮型就不用太擔心了。
讚！
挖~ 太專業了~原來臉部黃金比例是這樣的~
第一次看到這類型的文章
很有幫助阿，感謝版大詳細的解說唷~
謝謝支持！有空多常來。
原來臉部也有黃金比例
之前都只知道身材有黃金比例而已
感謝版主的介紹，讓我又學到了關於臉部的小知識\
感謝支持🙏🏻
版主拿自己當例子實在太有勇氣了XD
🤣🤣🤣
我也是高額頭一族
而且還超愛梳油頭
為了臉部的黃金比例
看來未來也是要來植髮一下
先把這篇文章收藏再說
謝謝版主詳細的講解以及親身實測
男生梳油頭很帥
謝謝支持
原來最適合自己的額頭高度是可以計算的
還有很多女生頭側額角偏高也可以利用植髮改善!!
長知識了，謝謝分享！
一起算好算滿
佩服版主用自己當例子的勇氣，真的前後明顯有差，感覺黃金比例對化妝也有幫助！
好專業的植髮分享，讓第一次接觸到這個主題的我就能清楚瞭解，謝謝版主的分享!!希望版主可以繼續發表相關類型的貼文，很實用：）
謝謝支持！有空多常來
謝謝版主分享很專業，認識了臉部黃金比例，了解自己髮際線的最佳位置，可以分享給需要的朋友呢，謝謝你♥
謝謝大大的支持和轉發分享!
本身也有高额头的问题，平时都习惯将刘海放下来，有时候梳上去真的额头看起来太太太高太大了，感谢版主的分享，真的学习到了不少！
希望大大的額頭沒有我高 XD
感謝支持
真的很值得耶~~真的覺得可以花這個錢!!
如果需要更多植髮資訊，歡迎私詢。
髮際線原來這麼重要
之前都不知道耶
調整之後差好多
整個都年輕朝氣起來
謝謝稱讚 ❤️
一起努力創造理想髮際線！
每次看版主的文章都收穫好多 增加很多新知識 非常感謝你用心整理分享 這次又學會了臉部黃金比例
感謝支持！
天阿看完長知識了
髮際線直接影響到臉部的比例
看到植髮照感覺好痛啊
謝謝分享
植髮手術有打麻醉
不會痛，放心。
感謝你的教學，這樣就可以注自己，髮際線是否再慢慢後退，可以採取一些措施預防。
一起努力護髮
自己額頭好像也挺高的，感謝版主分享，來好好審視一下自己的髮際線@@
感覺亞洲人的額頭都會偏高，不像歐美人可以留很帥的油頭QQ
可能是跟頭型有關
我也算是個額頭偏高的人，
後來就不太敢全部往後梳綁馬尾，怕越綁越往後退XD
聽說很多女生也是這樣。
原來髮際線也可以改善
感謝版大分享
要轉發給身邊的朋友
Thanks for sharing.
髮紀線比例勁然影響這麼大，網路紅人植髮過後，整個氣質都不同了
對啊，拍照更好看。
透過植髮變成網美，風險好像比較低，可以考慮了～哈哈
心動不如行動！XD
我也是原本額頭就很高，頭髮綁起來都不怎麼好看，現在年紀越來越大，感覺髮際線好像真的更後退，這個網站真的是讓我對植髮有更進一步認識，寫的超詳細，可以開始好好規劃
感謝支持，如需要進一步植髮資訊，歡迎DM。
一邊讀文章一邊拿尺在量自己的臉哈哈，我的額頭有七公分！！以前都是靠平瀏海來遮，但是真的會看膩，我想植髮是一個很好的選擇
祝你越來越漂亮！
推一個，第一次知道黃金比例，感謝版大的分享
真的年紀一大頭髮真的越來越少，可以偷偷透漏是去哪家植的嗎?>-<
歡迎私詢。
這個月才買給我爸一台小米生髮機當父親節禮物，隨著年紀增長，
我好像也要來考慮這個問題了！
我們都是遺傳性禿髮的一份子😟
謝謝版主的分享，原來高額頭也有救！我的髮際線從小就比較高，都不敢梳油頭，看完這篇現在在考慮植髮啦～
如需要更多資料，歡迎私詢。
想到拿尺量自己臉部長度就覺得很好笑XDD
不過這點還真的都沒想過
以前只聽過身體長度比例
沒想到臉部長度比例也有差
大大會量給大家看，散播歡樂嗎？🤣
這篇文章又專業又有趣啊，人家說髮型真的會影響一個人整體外型，是真的！要談髮型之前首先要先有髮量啊…
大大把一切都看透了！
謝謝讚賞和支持。
版主好猛！！！！
謝謝您分享這麼酷的資訊！！
原來髮際線的高度是這樣量測，上了一課了！！
歐疼我也有高額頭的問題，看到您說高額頭的人比較聰明我就稍微安心一點！！！
一直很害怕以後老了會禿頭，看來也要稍微做一下功課要怎麼保養了！！
希望版主也多分享一點額頭保養的問題，教教怎麼讓髮際線不要一直後退ＸＤＤＤ
謝謝歐疼支持。
有關頭髮保養，請看這文章：【植髮後頭髮保養】8個生活習慣，頭髮健康濃密 (沒植髮也適用)
從來都不知道要怎麼量自己的髮際線
這篇非常適合所有人
而且現在就可以量了XD
祝大大有臉部黃金比例！
我剛測了一下黃金比例
發現我的鼻尖到下巴比圖上多了好幾公分了吧….
我頭髮雖多但細軟~搞不好哪天就有這需求了!!
多了好幾公分這麼多？！
哇! 默默覺得很需要了解這種知識，哈哈，謝謝版主介紹~再看植髮心得篇去~
謝謝支持！
原來額頭比例真的對一個人外貌來說這麼重要。看了植髮學長的對比圖，感覺植髮的效果好好噢！整個人都變得好帥氣也看得出來很有自信！
謝謝Yoyo稱讚 ❤️
光一個髮際線前移就讓人年輕了好多歲呢！
很特別的知識，感謝版主分享~~
感謝支持！
最近很烦恼我的脸型适合什么样的发型，刚好看了你的文章了解到脸部的黄金比例，让我瞬间知道腰留怎样的发型了！太棒了~
能幫助你太棒了！
原來髮際線國家與臉型的比例讓一個人的感覺差那麼多！！！
感謝版大分享那麼棒的內容
謝謝支持
請問有推薦的植髮診所嗎? 我也有這樣的困擾…
我們私下聊。
今天才知道髮際線也有理想型的哈哈哈，謝謝版大
幾乎每天都會綁馬尾，天天綁感覺髮際線都有慢慢往後跑的趨勢了，這篇文章很受用，介紹的很詳細，再次認知到頭髮是多重要的東西，我也要好好愛護我的頭髮了。
很多綁馬尾的女生都有這困擾呢。
看完立馬來量我的髮際線😂謝謝版大分享
植髮後整個變的好年輕喔~真是解決了每個人的困擾，太好了，趕緊分享出去，謝謝~
謝謝轉發分享。
你好學長，能不能私下聊唷。我想問一下推薦的植髮診所唷。謝謝你
Hello!
已私，謝謝。
推版主親身經歷分享！也學到黃金比例的臉型知識！
謝謝支持，祝福大大擁有臉部黃金比例。
好酷唷～原來髮線也會影響臉蛋的美觀
謝謝版主的親身體驗分享還提供照片
太厲害了！
感謝支持，大家一起愈來愈好看吧！
原來黃金比例是這樣呀！年紀到了對髮際線就會越來越在乎了～學長的親身分享很有感！植髮對高額頭的人，是一個很棒的選擇耶
髮際線對於男生非常重要，因為髮際線後移，會容易顯老……
原來髮際線也很有學問，跟臉型的比例很有關係，而且這篇完全改變我對植髮的想法，女生側額角髮量稀少可以透過植髮解決等等，那其實植髮真的可以改善人的面容很多呢！感謝版主分享
所以很多明星也去植髮了：
【明星植髮心得】他們髮際線再次濃密的秘密，是FUE微創植髮
從來沒在意過自己臉的比例，這個分享很有趣長知識了，原來許多網美跟明星都是這樣變美的
祝福大大也愈來愈美XD
wow，想不到髮際線在不理想的位置，還可以做植髮讓他長回去好看的位置，真的是太神奇了。
也看到版主分享的明星照片，效果真的很不錯，感謝版主的分享~~
謝謝大大支持
感謝大大的知識!! 原來還有比例這個學問
第一次知道原來臉也有黃金比例
我個人看起來是三等份XD
1:1:1
很羨慕模特兒的臉型啊！
想請問版主
如果髮際線很亂可以怎麼ˊ處理呢?
1:1:1是黃金比例耶恭喜！
可以先找厲害點的美髮師，試試看可不可以用髮型遮一遮
不行的話可以做少量的植髮，把髮際線變成想要的高度和密度。
我額頭高髮際線又高，以前常被叫清朝人……其實有點心動但看照片感覺好痛呀
高額頭同路人最懂這感受⋯⋯
手術有麻醉，不痛的。
髮際線學問get，但我頭髮超多應該暫時用不到這些知識，可能要年紀再大一點～
大大頭髮多，很羨慕！
長髮女生高額頭比較好看，在視覺上男生短髮高額頭就很吃臉蛋和髮型
女生額頭有一點點高度，蠻適合瀏海髮型的。
原來髮際線有這麼多學問，我本身也是年輕就髮量稀缺的人QQ
噢，大大要好好保養頭髮啊
原來臉部的黃金比例是這樣，我也是高額頭一族，下次剪髮要來改變一下瀏海造型了，謝謝分享！
期待更美麗的妳。
原來不是只有臉型重要，臉各部份的比例也有這麼多學問，學到了
感謝留言支持。
謝謝分享，長知識了哈哈，原來我的額頭算是矮的OMG
透過這篇文章長知識了! 謝謝版主分享親身案例!!
植髮是一門非常厲害的技術
現代人生活壓力大
常常有掉髮的困擾，連帶會有髮際線偏高的情況
這時能透過植髮改善真的是對有這方面問題的人是一大福音
植髮的確讓很多人重拾新生
非常鼓勵大家利用植髮改善外表
創造理想臉部比例
哇~原來植髮來有這麼多眉角，感謝版主分享介紹~
歡迎轉發分享啊
看完立馬拿起皮尺量量看XD
看來男生還是相對簡單切三等份
記住這個以後如果有需求就很清楚了~
行動迅速，讚！
突然了解怎麼變帥的感覺
謝謝分享。
媽我要去整型~
或許植一下髮際線就好了。
我自己本身有達爾禿，感覺版主分享讓我知道自己更適合哪種髮型！
不論看幾次你植髮的照片都有密集恐懼症哈哈..
慶幸自己髮際沒有很高，不用再花筆費用來重練～
嚇到大大不好意思🤣🤣
我覺得會需要ㄟ！謝謝分享
如需要更多資訊，歡迎私詢啊。
之前都沒有研究髮際線的相關問題~
謝謝版主的分享讓我學到一課
感謝支持。
從來沒有想過植髮的過程是這樣的，改變的過程真的可以令人重拾自信！
wow感謝版主的介紹～
一個人的髮型真的是非常重要啊！
髮型是男人的第二生命啊！
看來我需要先解決掉髮的問題
是壓力禿嗎？
這文章可能幫助到你：
https://gethairpro.tw/stress/
後面那張照片真的”完美”，感謝學長的分享，真的是太棒了，這樣的介紹讓不少人除去了心中的隱憂~
光是五官就不完美啦哈哈
謝謝大大留言支持！
感謝版主的分享
原來還有臉部黃金比例，感覺很酷也很有效果
看來如果有髮際線過高的問題，植髮是個不錯的選擇~
原来版大以前是高额头，请问植髮会痛吗？
手術有麻醉，沒什麼感覺。
術後有傷口，有繃緊感，但不至於要吃止痛藥。
之前生完小孩後一度落髮嚴重，嚴重到覺得自己髮際線越來越高，很怕禿頭，也不知道所謂的黃金比例，所幸現在也好了，也感謝版主的分享
媽媽辛苦了，生小孩會影響荷爾蒙，大多數會在產後一年內回復穩定，祝您和小孩新一年繼續身體健康。
原來髮際線是可以改變的
謝謝版主的介紹！
這篇含金量好高
謝謝學長~~原來髮際線可以決定一個人的臉好不好看😂😂😂
對啊
對女生幫助特別大！
學長親身經驗分享很有說服力！
真的是突破以往的觀點長知識了
謝謝好文分享🙏
很高興能幫助到你！
黃金比例原來是這樣看。髮際線位置真的很重要呢，對的位置看起來加分許多啊!!!
特別是女生，五官會更漂亮好看。
我是都戴頭帶來遮高額😥，不過版主介紹的也很可以！
趕快來擁有更理想的髮際線吧！
原來額頭對面相影響這麼多
那要是額頭太低怎麼辦？
羨慕可以梳油頭
我是女生，一直都覺得脫鬆沒有需要，感謝版主分享，長知識了！
第一次認識到臉型的比例!!
很實用的內容，可以幫助很多人!!
謝謝你的讚賞！
了解臉型的比例後，對於自己日常妝髮的造型很有幫助！
很實用的資訊！👍
感謝大大支持！
我的額頭也算高的，加上生了2胎以後就更難再長回來，看到有植髮這個方式蠻吸引人的，但要手術就又有點怯步，不過至少還有這個選項，未來也可以考慮看看。
產後過一陣子，荷爾蒙慢慢穩定，部分頭髮會慢慢長回來，可以先觀察，再決定是否需要植髮。
版主一定在植髮跟臉部比例，花了很多心思，很高興版主變得更有自信了
可惜額頭太高，比例不算完美，希望未來有預算做得更好。
因為目前沒有這方面的需求所以之前都沒有關注過相關的主題。看完之後發現髮型及臉型的比例對於一個人的整體造型真的很重要！感謝版主的分享😃
特別是女生，效果更明顯。
謝謝Zoey的留言～
感謝版主的分享，讓有高髮際線的人可以有參考的文章
路過剛好看到好有趣的經驗
雖然我現在沒有高額頭的困擾
但也很感謝植髮學長的親身經驗分享