打新冠疫苗會狂掉髮變禿頭?4大品牌都有案例。專家說急性落髮是「這個原因」丨4個生髮飲食建議

打完新冠疫苗變禿頭?

綜合外電報導,韓國、日本、新加坡均有人接種新冠疫苗後,出現脫髮的情況,這真的是疫苗的副作用嗎?專家怎麼說?我們又該如何避免呢?

讓我們一起看下去~

韓國-女比男高出約2.5倍

韓國疾病預防控制中心(KCDC)報告指出,直至2021年10月10日,收到境內有240例施打新冠疫苗後,有脫髮副作用。

以下是詳細的數據:

疫苗廠牌

阿斯利康 (AstraZeneca):98 例
輝瑞 (Pfizer):71 例
莫德納 (Moderna):65 例
强生/楊森 (Johnson & Johnson / Janssen):6 例

性別

女性:172 例
男性:68 例

女性人數比男性高出約2.5倍。

年齡

50 歲或以上:80 例
60 歲或以上:54 例
40 歲或以上:41 例

韓國官員指出,脫髮未證實與疫苗接種相關,一切仍在監測、研究和調查。

韓國疑似接種新冠疫苗後大量脫髮案例 (Photo Source: YONHAPNEWS)

日本-都是「莫德納」

而在日本,也有一名年輕男性和一名年輕女性,分別於今年7月和6月施打莫德納 (Moderna) 疫苗後,開始大量掉髮。

年輕男性表示,在接種完第一劑莫德納疫苗後的第3天,開始嚴重掉髮,只要一拉到頭髮,就有7至8根的頭髮掉落,洗頭髮時掉髮也相當誇張。

之後他每隔一段時間,在Twitter更新自己的掉髮情況,從原本只有頭頂掉髮,到最後髮量根本所剩無幾。

但為了防疫安全,他還是如期接種第二劑莫德納疫苗,但仍舊異常掉髮,他也說「預計到100日時會變成全禿頭」。

而櫻花妹也公開了自己的脫髮時間序:

2021年6月29日:接種第一劑莫德納疫苗,出現手臂痛等症狀,但沒有發燒。

7月1日:發現比平常掉了很多頭髮,心想應該是季節交替導致,所以沒在意。

7月7日:發現出現3個圓形禿,洗澡時掉髮非常多,因此去醫院檢查。

7月7日:頭上出現3個圓形禿(Photo Source:ameblo.jp)

7月14日,頭頂已變得非常稀疏。

7月14日:頭頂已非常稀疏(Photo Source:ameblo.jp)

7月17日,頭髮已掉了一大半。

7月17日:大量掉髮(Photo Source:ameblo.jp)

7月21日,頭皮清楚可見。

7月21日:頭皮已清楚看到(Photo Source:ameblo.jp)

櫻花妹打完疫苗後3週內大量掉髮,外出要戴假髮。

她去看了生髮門診,醫師診斷是圓形禿。她做了血液檢查,尚待檢查結果。

醫生建議她兩週後進行皮膚生檢,並告訴她,目前沒有相關數據顯示疫苗會有掉髮副作用,現階段調查兩者的因果關係有困難,建議她先不要去想是疫苗影響的這件事,把心力放在治療上。

而櫻花妹也很樂觀,積極做治療,並把戴假髮、看生髮門診的資訊分享在Twitter、IG上,希望讓有相同困擾的人參考。

新加坡-長者也中招?

新加坡也有出現類似的情況,不過主人翁是一名66歲男子。

他打完兩劑莫德納新冠疫苗後,出現嚴重掉髮,原本一頂烏黑濃密的頭髮,變成禿頭。

Photo Source: 聯合早報

當地專家推測,該男士的掉髮,有機會是接種疫苗後出現的「壓力性掉髮」。

慢性發炎、內分泌失調會掉髮,未必與疫苗相關

台灣中醫附醫感染科主任 王任賢 表示,脫髮跟接種疫苗關係不大,因為落髮是與性荷爾蒙有關,跟現有的新冠疫苗,可說是天南地北,扯遠了。

所以他也認為,上述的案例大概是接種疫苗後出現的「壓力性掉髮」。

可能看太多新聞了,有點被嚇到,情緒過於緊張,內在壓力大了,就會出現脫髮的狀況。

可幸的是,這種壓力性掉髮,基本上都還會再生長起來,因為它不是毛囊本身的問題,所以是可以接種新冠疫苗,沒問題的。

一起聽聽醫師怎麼說:

聽聽醫師怎麼說

如何排解壓力

學習如何有效管理你的壓力,可以降低你進一步脫髮的風險。當然,這不容易做到,你可能需要嘗試不同的減壓方法。

大眾採用的減壓方法

運動

鍛鍊是消除壓力的一種好方法,例如健走、參與舞蹈課、打掃家居。

愛好

善用閒暇,投入喜愛的事情,例如志願者工作、在家做圓藝,或畫畫、彈琴、唱歌等藝文活動。

寫作

法。

呼吸和冥想

冥想和呼吸練習,可讓自己專注於當下,瑜伽、太極等活動,也具備同樣效果。

減少脫髮,鼓勵新的頭髮生長

日常生活中,我們可以利用一些方法,來減少脫髮,以及鼓勵新的頭髮生長。

飲食和營養

均衡、營養的飲食,對於身體健康和頭髮健康是必要的。

所有必需的維生素 (維他命) 都很重要,但有一些維生素 (維他命) 對頭髮生長特別重要:

維生素C

補充維生素C,有助改善壓力脫髮

這種維生素,是構建膠原蛋白的關鍵,膠原蛋白是毛囊中發現的皮膚結締組織。

含有維生素C的食物包括柑橘類水果、花椰菜、甜椒和草莓。

維生素B

補充維生素B,有助改善壓力脫髮

這種多種維生素的複合物,能促進健康的新陳代謝,讓我們擁有健康的皮膚和頭髮。維生素B群可以在黑葉蔬菜、豆類、堅果和酪梨 (牛油果) 等食物中找到。

維生素E

補充維生素E,有助改善壓力脫髮

它含有效的抗氧化劑,有助於頭皮健康。富含維生素E的食物包括葵花籽、菠菜、橄欖油、花椰菜和蝦。

如何有效補充?

飲食不均衡,例如蔬果攝取量少、經常反覆加熱或微波,都很可能讓身體攝取不到該補充的營養素。

忙碌的現代人想補充多元維他命,可找知名廠商原物料優良、用心製作的營養補充食品,尤其是壓力大的時候,更要買好一點的東西給自己吃,才會開心快樂。

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多喝水

保持適當的水分,對整體健康也非常重要,因為你身體裡每一個細胞,是依靠水來正常運作。

男性每天應飲用 15.5 杯水 (連食物吸收,約 3.7 公升)
女性每天應飲用 11.5 杯水 (連食物吸收,約 2.7 公升)

記不住太多數字?每天喝 8 杯水吧!

儘早求醫

如果脫髮與壓力有關,毛囊大多不會被永久損壞,只要適度減壓和管理好健康,就有機會讓頭髮恢復正常的生長速度。

以上方法和措施如不能發揮作用,或者效果不明顯,請尋求醫生診斷,作出最佳的治療計劃。

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41 thoughts on “打新冠疫苗會狂掉髮變禿頭?4大品牌都有案例。專家說急性落髮是「這個原因」丨4個生髮飲食建議”

  1. 我覺得疫苗根本是無辜的XD 壓力無所不在,即便你沒察覺也還是處在壓力源之中,這個就醫ˋ定是要從平常生活中做減壓的事情了,預防勝於治療。

  2. 好好放鬆自己,我很喜歡透過版主說的第一個方法運動來放鬆,跑步是我目前的放鬆方式~

    壓力真的無所不在,要好好的與他和平共處,讓自己可以安然逃過掉髮的危機!感謝好文分享~疫苗還是要打的!

  3. 雖然我覺得打完疫苗掉髮是個案,並不會每個人這樣,但是還是覺得好可怕,剛剛不禁也讓我摸摸自己的頭髮了哈哈哈

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