人為什麼會掉頭髮？
為什麼自己掉頭髮比別人多？
父/母有禿頭，我可以改變命運嗎？
我父/母有禿頭，平常要注意什麼，可以少掉些頭髮？
滿滿乾貨的頭髮資訊，幫你解開雄性禿及掉頭髮之謎！

Q1：掉髮有哪些成因？有掉髮就是雄性禿（遺傳性脫髮）？

頭髮生長分 3 個階段，依序為生長期、退化期、掉落期。

紐約皮膚科醫師 Marc Glashofer 表示：當一個人身心受到極大壓力，頭髮的生長周期會被打亂，讓更多頭髮進入脫落階段，包括以下幾項：

1. 外傷、重病、手術後
2. 女性生小孩
3. 頭髮過度染/燙/使用造型產品
4. 使用避孕藥－特別是有家族掉髮史的女性
5. 工作/生活壓力大
6. 飲食偏重口味
7. 有家族掉髮史

除了雄性禿（家族遺傳掉髮），其他6項一般不會造成禿頭，而且多數在事發3-6個月後，隨著身體慢慢恢復健康的情況下，頭髮會再次逐漸生長。

Q2：什麼是雄性禿？為什麼患者會脫髮？

雄性禿患者本身睪酮 (testosterone) 水平正常，可是頭皮中的細胞，將睪酮轉化為另一種激素－二氫睪酮 (英文：Dihydrotestosterone，簡稱 DHT)。

受影響的頭皮毛囊，對 DHT 變得更加敏感並收縮。當毛囊收縮時，每根新的頭髮都變得幼小，生長的時間也較短，直到頭髮不再生長為止。

目前尚未清楚為什麼只影響頭皮，而不影響面部或身體毛髮，但已經確定這種情況是遺傳的，並且鑑定出各種基因。

Q3：雄性禿有分男女嗎？如何知道自己有沒有雄性禿？

雄性禿是由雄性荷爾蒙和基因遺傳引起，不分男女，主要外觀特徵如下：

男性：前額髮際線逐漸後退，或者頭頂的毛髮慢慢變稀疏，最終完全禿髮
女性：頭頂的頭髮變細、變稀疏，然後掉落，嚴重時會明顯看到頭皮

如果父系或母系長輩有雄性禿，容易受先天遺傳基因影響，造成頭皮毛囊對雄性荷爾蒙較敏感，產生頭皮毛囊萎縮及禿髮。

(資料來源：高醫資訊 2016.06 第 36 卷 1 期 及 成大醫院皮膚部袁正醫師)

一張圖片教你自我檢測，找出治療方法

Q4：我證實有雄性禿 (家族遺傳掉髮)，怎麼可以避免持續掉髮/脫髮？

服用經美國 FDA 證明有效的藥物

• 含 finasteride 成分的口服藥
  知名品牌：柔沛/保康絲；波斯卡/保烈治……

• 含 minoxidil 成分的生髮水：
  知名品牌：落建 (Regaine)、Kirkland

服用含 Dutasteride 藥物

• 知名品牌：適尿通
• 面世時間不長，未被美國 FDA 證明有效，但已獲台灣、日本和韓國等地認證有效

藥效、使用方法和注意事項

含 finasteride 口服藥、含 minoxidil 生髮水、含 dutasteride 口服藥

Q5：我髮際線很高 / 某位置髮量不均勻，但沒有脫髮 / 雄性禿，可以植髮嗎？

可以，很多明星 / 網紅為了讓自己更好看，去做 FUE 微創植髮降低髮際線，或把髮量偏少的區域補起來，點我看更多。

Q6：我沒有雄性禿，但嚴重掉髮，需要植髮嗎？

美國皮膚科醫師 Marc Glashofer 表示：當一個人身心受到極大壓力，頭髮的生長周期會被打亂，讓更多頭髮進入脫落階段，包括以下幾項：

1. 外傷、重病、手術後
2. 生小孩
3. 頭髮過度染/燙/使用造型產品
4. 使用避孕藥－特別是有家族掉髮史的女性
5. 工作/生活壓力大
6. 飲食偏重口味

這些情況通常不會造成禿頭，建議保持良好的生活習慣、盡量減少負面情緒和壓力，以及尋求適當的治療，隨著身體慢慢恢復健康的情況下，一般在事發3-6個月後，頭髮會再次逐漸生長。

Q7：女性懷孕時/生產後為什麼掉髮？會長回來嗎？

女性懷孕期間，體內女性荷爾蒙濃度增加，90% 以上的頭髮進入生長期，懷孕後期頭髮會特別烏黑、濃密，落髮情況較少。

媽媽生產後，原本血液內高濃度的女性荷爾蒙會劇減，導致高達 50% 的頭髮快速進入退化期、休止期，造成掉髮量激增。

一般女性生產後 1 年內，體內荷爾蒙水平會回復正常，頭髮會回復正常生長，髮量也會慢慢增加回來。

如果生產後 1 年仍然持續掉髮，或禿髮情況仍然嚴重，請尋求醫生專業意見。

Q8：有什麼生活習慣，可以減少掉頭髮？

飲食：避免香辛調味料；少吃泡麵 (即食麵) 和罐頭
洗頭：選用親肌膚、少化學品的洗髮水；水溫不要太高；用指肉代替指甲
適當使用潤髮乳 (護髮素)
減少染髮、燙髮 (電髮)

更多護髮小知識：【植髮後頭髮保養】8個生活習慣，頭髮健康濃密 (沒植髮也適用)

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