人為什麼會掉頭髮？
為什麼自己掉頭髮比別人多？
父/母有禿頭，我可以改變命運嗎？
我父/母有禿頭，平常要注意什麼，可以少掉些頭髮？
滿滿乾貨的頭髮資訊，幫你解開雄性禿及掉頭髮之謎！
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頭髮生長分 3 個階段，依序為生長期、退化期、掉落期。
紐約皮膚科醫師 Marc Glashofer 表示：當一個人身心受到極大壓力，頭髮的生長周期會被打亂，讓更多頭髮進入脫落階段，包括以下幾項：
除了雄性禿（家族遺傳掉髮），其他6項一般不會造成禿頭，而且多數在事發3-6個月後，隨著身體慢慢恢復健康的情況下，頭髮會再次逐漸生長。
雄性禿患者本身睪酮 (testosterone) 水平正常，可是頭皮中的細胞，將睪酮轉化為另一種激素－二氫睪酮 (英文：Dihydrotestosterone，簡稱 DHT)。
受影響的頭皮毛囊，對 DHT 變得更加敏感並收縮。當毛囊收縮時，每根新的頭髮都變得幼小，生長的時間也較短，直到頭髮不再生長為止。
目前尚未清楚為什麼只影響頭皮，而不影響面部或身體毛髮，但已經確定這種情況是遺傳的，並且鑑定出各種基因。
雄性禿是由雄性荷爾蒙和基因遺傳引起，不分男女，主要外觀特徵如下：
男性：前額髮際線逐漸後退，或者頭頂的毛髮慢慢變稀疏，最終完全禿髮
女性：頭頂的頭髮變細、變稀疏，然後掉落，嚴重時會明顯看到頭皮
如果父系或母系長輩有雄性禿，容易受先天遺傳基因影響，造成頭皮毛囊對雄性荷爾蒙較敏感，產生頭皮毛囊萎縮及禿髮。
(資料來源：高醫資訊 2016.06 第 36 卷 1 期 及 成大醫院皮膚部袁正醫師)
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美國皮膚科醫師 Marc Glashofer 表示：當一個人身心受到極大壓力，頭髮的生長周期會被打亂，讓更多頭髮進入脫落階段，包括以下幾項：
這些情況通常不會造成禿頭，建議保持良好的生活習慣、盡量減少負面情緒和壓力，以及尋求適當的治療，隨著身體慢慢恢復健康的情況下，一般在事發3-6個月後，頭髮會再次逐漸生長。
女性懷孕期間，體內女性荷爾蒙濃度增加，90% 以上的頭髮進入生長期，懷孕後期頭髮會特別烏黑、濃密，落髮情況較少。
媽媽生產後，原本血液內高濃度的女性荷爾蒙會劇減，導致高達 50% 的頭髮快速進入退化期、休止期，造成掉髮量激增。
一般女性生產後 1 年內，體內荷爾蒙水平會回復正常，頭髮會回復正常生長，髮量也會慢慢增加回來。
如果生產後 1 年仍然持續掉髮，或禿髮情況仍然嚴重，請尋求醫生專業意見。
飲食：避免香辛調味料；少吃泡麵 (即食麵) 和罐頭
洗頭：選用親肌膚、少化學品的洗髮水；水溫不要太高；用指肉代替指甲
適當使用潤髮乳 (護髮素)
減少染髮、燙髮 (電髮)
更多護髮小知識：【植髮後頭髮保養】8個生活習慣，頭髮健康濃密 (沒植髮也適用)
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我也掉髮 因為以前過敏 用力抓，還有用熱水沖，所以就掉髮了，到現在頭頂上的頭髮還是長不回來，有沒有甚麼辦法可以讓受傷的頭皮長出頭髮，除了值髮。
如果毛囊還沒有枯萎，可以試用生髮水：
【心得分享】用錯生髮水，髮際線持續後移｜生髮水終極推薦
雄性禿頭常常讓我身邊中年的男生很頭痛
我會把這個資訊分享給他們的!謝謝你的分享!
感謝肌肉大哥轉發分享💪🏻
記得年輕時頭髮還很多，年紀越長頭髮變細與稀疏了！不知是否是雄性禿還是..也嘗試生髮水但是作用不大，想採用口服但是又有點擔心，有什麼推薦方式嗎？
父／母有禿髮嗎？有的話就很大機會是雄性禿，要吃藥才有較大機會保住頭髮，只搽生髮水效用不大。
很少人吃口服藥有副作用，可以先諮詢醫師意見，看適不適合服用。
本人有時候洗澡時也會發現自己好像蠻多掉髮的，或許跟生活習慣有關係，感謝版主分享，實在太有用了！
原來禿頭是家族遺傳的嗎
感覺自己岌岌可危了QAQ
馬上分享到家族群組中
媽媽真的生完小孩很會掉髮
真的是一個困擾
這篇也剛好可以分享給身邊的男性朋友
感謝版大的整理
感謝轉發分享。
這篇文對有掉頭髮或頭髮少的人很有幫助,學到新的資訊了
最近剛好有掉髮困擾！謝謝版主詳細的解說，看完之後了解到很多方法。
一直超怕到中年就開始掉髮，又因為本身額頭很高，一直對此超擔心。
可能要從飲食開始控制，不然真的得存錢植髮了...
一起努力護髮吧！
如果毛囊枯萎的話，是不是就只能植髮了呢?
對，因為吃藥和生髮水已經起不了作用。